ヒゲが濃くなる原因と予防法
ヒゲと言えば、男性の象徴。
きちんとお手入れして伸ばした「おしゃれヒゲ」の男性もいますが、お手入れせずに伸ばしっぱなしだと「無精ヒゲ」と言われ、女性からの評価はかなり下がってしまいます。
国によっては、ヒゲの濃い男性はセクシーだとされることもありますが、日本では無精ヒゲが似合うという人は少ないですし、ヒゲを剃っている方が、さわやかな好印象を与えるため、ビジネスシーンでもヒゲのお手入れが求められます。
ヒゲのお手入れというのはなかなか大変。
平均で、ヒゲな1日に0.2mm～0.4mmくらい伸びると言われています。
1日放っておくだけで、チョリチョリになってしまうわけですから、毎朝お手入れしなければなりません。
ヒゲの濃い人は、お昼過ぎ頃から青っぽくなってくることも…。
ヒゲが濃くなる原因にはいくつか考えられます。
・運動不足
・栄養不足
といった、生活習慣の乱れが、実は関わっていると言われています。
ヒゲの濃さは男性ホルモンと深い関わりにあります。
男性ホルモンが多いとヒゲは濃くなります。
男性ホルモンが過剰になる原因として多いのが、「不摂生によるホルモンバランスの乱れ」なのです。
・バランス良く適度な量の食事
・十分な睡眠
・日光を浴びる
・適度な運動
・ストレスを溜めない
…というようなことに気を付ければ、ホルモンバランスによってヒゲが濃くなることを防ぐことができます。